現在、少々こまったなぁ…な気分だったりする。

うん。詳細は続きから。
とりあえず、困ったことは自分のことであって、卯月のことじゃない。
むしろ奴は保育園に初日から馴染んだようなんで…どうやら心配しなくていいみたいだし。

そういう意味では安心だけどもね。

[0回]

実は、相方が大阪に出張する前にホワイトデーのお返しが遅くなるからっていうので
その前にお返しってことで、食事をいつもより豪華にした我が家。
普段食べない中華だった。

うん、きっとこれがいけなかった。

ずっと粗食に近い状態で、さらには卯月の食事時間に合わせてたこともあり
所謂なんだろう、健康状態を良好にキープ出来てたと思う。
それがたった一食だったとは言え、かなりカロリー高めな食事をしたせいで
ちょうど時期的にもお腹の子も大きくなってきてるってこともあり、体重が増えた。
自分の予想よりも早くに増え過ぎたー！！！





で、卯月がお腹にいた頃の自分の食事を振り返ってみた。
あの頃は栄養価とカロリーをかなり気にして、たまたま買い置きしたまま残ってたダイエット食品を食べていた。
下手に調理するより栄養価が安定すると踏んでの行為なので、決してダイエット目的ではないんだけどもね。
でも、結果的には良かったと思う。
1日1食を置き換える程度にしか摂ってなかったわけだけど、体重管理は完璧に近かった。
さすがに卯月がいる生活で、ダイエット食品には手を出す余裕もなかったし
なくても体重減らせたし、問題なかったんだけどもね。
今回の妊婦生活での体重増減は、違う側面で問題が発生しちゃったのだー（大泣）
足のむくみがどう考えても酷い状態。
それから、血圧が高め。
や、もちろん血圧は時間をかけて、落ち着いた状態で計り直しをすれば下がることは下がる。
でも、あまりいい状態とは言えないな、と。
で、体重管理をもっとキッチリやらないと、という考えに至ったわけ。
出来ることは、とにもかくにもカロリーを減らすことと、油分カットの調理。
これは結構簡単で、今の私油分については結構苦手になってるから、炒め物すら
「焼き物」にしてみたり、「煮物」にしてる状態。
炒めるものを煮込んでそれを具材にするとかって感じかな。
焼き物にする場合は、テフロン加工のフライパンで本当に焼き目つけた野菜を具材にって感じ。
なので、これは結構楽勝で出来る。
後は……間食を抜くこと。これも卯月が昼間にいない分、かなり楽。
目の前の誘惑が減るから。
けども、カロリー減らすのは正直難しい気がする。
理由は単純に、自分の作ったものがどれだけのカロリーなのか分かってないからだけどもね。



そんなわけで、卯月の時みたくダイエット食品に少し頼ることにしてみた。
もちろん栄養素をちゃんと摂る事が出来るからって理由が大きいけど。
今回は本当ならやめてねって言われてる「ダイエット」目的になるんだろうなぁ……。
とか思いながら。うん、でも、このままだときっと厳しいからねぇ。
体重管理。
てなわけで、本当にがんばって体重管理がんばるぞー。
………空腹は辛くない。
血圧があまり下がってくれないのが、地味に凹む原因。
このままだと自分もお腹の子も色々障りが出てくるから。

後は蛋白尿じゃないことを祈るよー！＞＜



<a href="http://www.ikujizubari.com/trouble/ninsintyu-doku.html" target="_blank">妊娠高血圧症候群</a>だけは嫌ー！！

すでにそうなってそうで怖い……。